2011年11月19日

11月19日の記事

片町なう。
飲むときは楽しまないと!!

皆様、集合してください( ´∀`)/~~なんてね(笑)

たぶん強い方です。
ワインからのマッコリからのワイン('∇`)
うます。
ツマミはサラミ--
ぽてぃと
ジャズ
生ハムはむハムニダ!!

やっぱり楽しまないとね(^3^)/
  

Posted by 宮原 綾 at 23:39Comments(0)

2011年11月19日

雨あめアメ

は黒飴が好き。


午前中は坂を走り抜けてきました!!
筋肉痛の身体を引きずって、そして今。
津幡でツエーゲン金沢vs横河武蔵野SC
後半開始で未だ0-0だす。
点いれろ----!!!!!

そろそろ綾の出番か。
選手交代。
みやはらあや----!!!!!(笑)
  

Posted by 宮原 綾 at 14:22Comments(0)

2011年11月18日

11月18日の記事

犬臭ささがピークです。
こりゃ-風呂にいれないかんな。


お風呂は嫌いぢゃありません。
長湯は疲れるけど--
お風呂につかりまぷ。
心の洗濯だとミサトさんも言ってるし-
そしてストレッちp(^^)q
冬季練習が進めば、アスカのように精神崩壊もちかいな。。
そして?BODYSHOPのBODYButterで保湿。
これ、日課。
一応、女子なので。


明日はZweigenの試合が津幡であるの(★^_^)
晴れたらぃぃな--。
試合前に綾は卯辰山を疾走予定だけど。

あ-


テン


な----
れっ!!!
  

Posted by 宮原 綾 at 21:57Comments(0)

2011年11月18日

ご臨終

しました。
練習でBikeTrainingをした直後デス。
乳酸まみれになり〜
もがき苦しんでおります。
冬季になると、この種類ねTrainingが週2回はいります。
やればやる程に慣れ、
数値は上がり、辛さは増します。
綾は競輪選手にはなれない。なりたくない。

今ンとこ、Reverse率50%(笑)



負けてたまるか!!!
この冬の目標!!体重2kg増!!!
やってやるぜ。
吐きまくるゼ。
あ、違った。
自分の殻を破るぜ。
  

Posted by 宮原 綾 at 19:36Comments(2)

2011年11月17日

まず、書く。

イイナと思ったこと
考えたことは
まず、書く。

すべて文字にして、
言葉にして、
初めて理解でき、
そこでやっと自分の中で響く気がするから。

陸上競技と向き合ってから、日誌を書き続けています。
今年で10年目?日誌は35冊目に突入しそうら--

トレーニング内容、そのとき感じたことは勿論、
嬉しかったこと、悲しかったこと、
気温や食事内容、体重や基礎体温やら脈拍数やら。。
ありとあらゆることが書いてありまぷ。

書く中で一日あったことを整理し、自分の中に消化します。


写真の言葉
「理念・ビジョン・戦略・戦術・計画」
は、SoftBankの孫社長の言葉です。
私は視野が狭くなりがちで、すぐに先を急ぎ階段を二段飛ばししようとします。
そうならないために、
今の自分から逃げださないために書きました。
この中でも、
「理念=なぜ陸上競技をやっているのか」
が一番、心にグッときます。
結局“好き”だからに尽きるんだけどね。
ブレそうになったら初心に戻る。



逃げちゃダメだ
逃げちゃダメだ
逃げちゃダメだ
私はエウ゛ァンゲリオン初号機パイロットの宮原綾です。
(笑)
  

Posted by 宮原 綾 at 21:54Comments(0)

2011年11月17日

頃は。。

11月17日
今年もあと44日。
やり残したことはたくさんある。
やりたいこともたくさんある。

なのに綾は1人さ迷う。
金沢を。

材木町小で陸上教室をしてきたんだけど-
あの辺、一通が多くてさ〜巡り巡って、なかなかでれず、
持ち前の方向音痴発揮して、兼六園周辺で迷う。
いつもです(_´Д`)ノ~~金沢城から離れたいんだけど、なかなか抜け出せない。
カーナビ買ったがいいか?
いや!!!負けてたまるか!!!!
小松に辿り着いてみせるぜ!!!!!!


小学生の指導をしていると、将来、小学校の先生になりたいなぁと思ったりするなう。
でもモット大きいこともしたいとも思うなう。
大学院にも行きたいなう。
海外に住みたいなう。
海外が好きで-試合も含めて10ヶ国は行ったなう。
いつか、ペルーのマチュピチュとインドとエジプトには行きたいなう。

いや、
まずは走りたいなう。
邪心は振り払わにきゃなう!!
お清めを--------!!!!!!
天狗舞!!!!!!!!
…ないな。
大吟醸だな。
  

Posted by 宮原 綾 at 18:30Comments(2)

2011年11月17日

隙間から

おはよ--(^□^)

ぷ--は柿が好き(★^_^)
朝から柿見て興奮してらっしゃる。
ワンワンうるせぇよ。
犬だから仕方ないか。

昨日は夜更かしシチャタよ。
まさかの1時就寝!!
タダトモ時間外だよ。
話はつきねぇな-生きているんだもの。

こ-ゆ-ときは
やっぱりカフェイン(>_<)
1日2〜3杯の珈琲はアンチエイジングだそうな。
アンチATフィールドで、綾周辺補完計画発動。笑
  

Posted by 宮原 綾 at 08:07Comments(0)

2011年11月16日

ご要望?

にお応えして(笑)

成人式の写真を持ち込みました(^Ш^)
どうですか??
本人れす。(笑)

黒の金ラメで無地、シルバーの帯を高めでしめて、
オールバック(≧∀≦)
銀座のママと言われましたけども--この時、19歳だす-(>∀<★)


さぁ--もうちょい練習しよう!!!!!
  

Posted by 宮原 綾 at 20:32Comments(4)

2011年11月16日

おネムなの

まだ寝たいよ--
寒いよ---
布団から出たくないよ--


って
ぷ--の気持ちを代弁(^Ш^)
綾は、朝型人間なので-めっぽう強いらす。
腹減って目が覚めるからねp(^^)q
今日も朝はTKG
さすがに48杯は食えない(笑)

今日もチャカリキいくだ--!!!
いってきまつ!!
  

Posted by 宮原 綾 at 08:23Comments(2)

2011年11月15日

もらってくださ- い

臭い子を(ノ><)ノ笑

プードルはすぐに匂いがこもります。
いや-口まわりが特に臭う。笑
彼はもう綾の部屋で寝てます('3')


今日は寒かったね--
雨も降ったり止んだり-
気温は9度。
その中を走ってたよ--
石川県の冬って感じ。
これから日々、寒くなるね--
トレーニングはキツさを増し、自分との戦いとなります。
でも負けねぇよ
やるしかねぇ!!!!!
走るだけ走ろう!!!!!!
綾にしかできないことを、綾だけのやり方で。


でも
やっぱり犬クサイ。
  

Posted by 宮原 綾 at 22:02Comments(0)

2011年11月15日

PCとワタシと

それからミカンicon101

PCからコンニチワーー
あーたんです93
鏡餅みたいでしょ87

今日は晴れてるけど~さむい!!!!
放射冷却??!
もう11月の半ばだよ!!!
今年もあと1か月半で終わり。。
どうしよぉぉぉ97
何もしてません(笑)
いやいや、こっからラストスパートicon118icon118
ATフィールド全開でイクゼicon06
活動限界まであと46日icon102

  

Posted by 宮原 綾 at 12:34Comments(2)

2011年11月14日

ほっかほか


「おでん」はいかがっすか-(^Ш^)??

宮原家は甘めの関西風です-
金沢ってアゴ出汁で-サッパリンコなんだよね--
綾はセブンよりローソン派(>ω<*)
ってか-おでんは家で作るもんだしょ。
ガンモドキがめちゃ好き!!!
ゆでタマゴ♪昆布♪♪
ってことは焼酎だしょ。

しかし今日は疲れたリンコ。
今日もドリームクルーズで子供達と走ってきたリンコ。
もう眠いリンコ。

以上、あやりんこ デシタ。
  

Posted by 宮原 綾 at 21:19Comments(2)

2011年11月14日

そして

誰もいなくなった。。

事務所に一人です。

午前中に、やたらめったら走ったら~
すでに眠いなう。
いや!!!
疲れた時にこそ、真価が問われるとき!!!!
ファイトー一発96

向かいのダイソーに御遣いにいってきまぷicon06
はじめての御遣いなうicon58icon58(笑)

  

Posted by 宮原 綾 at 15:20Comments(0)

2011年11月14日

はよ--

今日は朝から治療中。
鍼ハリはり。
meの大腿四頭筋、素敵でしょ(笑)
定期的に、中学時代から地元の鍼灸院にいってるの。

競技を続ける中で、
競技者は常に怪我と戦わなければいけません。
「今日はどこが痛いかしら?」
日々、身体と対話をしながら、トレーニングを積みます。
痛みと対立するのではなく、いかにして上手く付き合っていけるか、
常に試行錯誤、様々な治療方を模索しながら、トレーニングを続けます。

競技ができる時間は限られてる。
だからこそ
今できることを
今の命を
精一杯輝かせたいと思います。
「宮原綾」
であるために。


さ-練習いこう!!
走ろ!!!!
  

Posted by 宮原 綾 at 09:16Comments(2)

2011年11月13日

どれが

ぬいぐるみ
でしょ-か。

1、左の茶色い物体
2、右のベージュの物体
3、真ん中の綾波レイ
4、全てちがう


答えは
アナタの心の中に。


ウザイとか言わないでください(@_@)
あ-たんです♪
やっと一日が終わった-
色々あっての金沢2往復。
往復1時間チョイ。
人間なんで、綾も疲れます。
でも誰かのために一生懸命になれるのは素晴らしい!!
と綾は思う--
目的は何であれ、人は決して一人では生きられないのだから。
持ちつ持たれツさ(★^_^)

明日は明日の風が吹く-!!
回復には寝るのが一番!!!!
寝る!!!!
  

Posted by 宮原 綾 at 23:09Comments(2)

2011年11月13日

ランチ

にしましょ-


サーモンとカボチャがいたので-

★サーモンとカボチャのクリームパスタ
★トマトとビーンズのスープ

にしました(^□^)

それなりに出来るんです。それなりに。
得意料理は何と聞かれても分かりません。
豚角煮が好きすぎて、学生時代、週1で作ってました(゜▽゜)
まさにヘビーローテーション。
コラーゲンはサプリメントより、直接摂取だろ。
ってことで豚足も食べます。
共食いトカ言わないで(O_O)


うん。うみゃ〜
ただクリームは胃もたれしないか心配ら。
  

Posted by 宮原 綾 at 13:02Comments(0)

2011年11月13日

朝が早かったもんで。。

寝てた--(ρд-)zZZ

いつも、ぷ--と寝てるの。
彼は寝る場所は、綾のベッドと決めてるのか-
お腹が一杯になると、自分から綾の部屋へ行きまぷ。
そしてトイレをしに時々、降りてきて、また上がっていきまぷ。
。。カワユス(>ω<*)★☆

しかし
お腹減ってきたな--
そろそろ、ぷ--を起こしていいだろうか…
  

Posted by 宮原 綾 at 11:09Comments(0)

2011年11月13日

11月13日の記事

今日は市民マラソンで、お仕事があるため-すでに出動中。
ねもい-ねむい-
蚊に悩まされた夜だたな(TT)

ただいま松任走行中!!!
安全運転でいきまぁす(`・ω´・)b
  

Posted by 宮原 綾 at 05:49Comments(0)

2011年11月12日

なーーー

BEicon06
今日は「赤唐96なべ」の素使いましたicon14
ちょっち味ウスイ??
んーエバラのキムチ鍋の素のがウマイかも。。
やっぱり豚肉だろ87
ビタミンB1。疲労回復!!!!!!
シメは米で-ガッツリいただきちゃいました93

今ンとこ、2011ランキング1位はTOMATOだな。
ついで-CURRE。
次はシチュー。
生姜鍋ってのがあるらしいぞ!!!!
次はそれかしらicon99

  

Posted by 宮原 綾 at 19:41Comments(1)

2011年11月12日

初上陸in寺井

にきましたーーー

中学時代の陸上部の先生がいる学校なのicon94
今はサッカー部89の指導にあたってるらしいんだけどね82
今日は、その子たちに、ランニング指導「軸とはなんぞや」を展開シテキますたーー

中学生の男の子はまだ、高校生ほど出来上がってないため、動きも素直で、柔軟性があります84
少しでも刺激になればと、奮闘してきたけど。。伝わったかしら??
何事も小さなことからコツコツと
続けていくことが大切よicon99

「続けることは、いつか必ず結果をもたらす」

綾の好きな言葉ダスーー

  

Posted by 宮原 綾 at 16:05Comments(2)