2011年12月31日

恒例行事




年末年始はいつも大森宮司のもとで、過ごします。
高校時代からの恒例行事になりつつありますね。


今年は髪の毛が短いから、カツラを用意するか迷いましたが。。
ありのままの宮原綾で挑みましょう!!!!



今年は競技の面は不甲斐ない結果に終わりました。情けないです。
スポーツはイイトキもワルイトキもあります。むしろワルイトキの方が多いかもしれません。
そんな私を拾ってくださり、サポートしてくださっているツエーゲン金沢の方々には本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
来年はOlympicyearです。来年の心は決まっています。
「走るか、死ぬか」です。
走るしかありません。必ず、コーチを、仲間を、家族を連れていきます。



まずは2011年、ありがとうございました。
そして2012年もよろしくお願いします。
こいや〜!!!!2012!!!!!!
  

Posted by 宮原 綾 at 23:01Comments(0)

2011年12月31日

芦中陸部会




毎年、夏と冬に開催します-
「元・芦城中学校陸上部仲良しメンツ会」
だけど、今年は違ったよ。。
6人中、3人しか集まらなかった!!!!!!
理由は仕事、修論、子育て。うん、仕方ない。だけど寂しいなぁ(。。;)集まれた3人は暇人ってこと?イヤイヤ、走るのに忙しいんだけど。


写真はその一人のギャル、葵ちゃん(★^_^)もう一人のアンピーは寝てたよ(笑)




いくつになっても、集まりたいです。
いくつになっても、ガールズトークしたいです。
いくつになっても、変わらない友達ですp(^^)q
「絆」です。
レイがエウ゛ァに乗る理由も「絆」です。
  

Posted by 宮原 綾 at 08:16Comments(8)

2011年12月30日

ぱっ





ツン!!!!!!!
前髪きりました---
日に日に寒くなりますね。
日に日に髪がなくなりますね。
今年もあと2日です。
嫌なことは全て洗い流しましょう、楽しかったことは心に留めましょう。
走り足りないと思わないように、今日も走りましょう。
師走です。
走りに行ってきます(^O^)/
  

Posted by 宮原 綾 at 08:41Comments(7)

2011年12月29日

ひっこし---




しますた。
古府から示野へと-1kmありませんけど(笑)
カフェ併設予定なんだす。楽しみだぁね----



今は色々、レイアウト中です。女の子だからな!!!引っ越し得意!!!!違うか(笑)
綾は父親の仕事の関係で、転勤族です。
石川-奈良-熊本-茨城-石川-茨城-石川進行形。。
パピーは青森-静岡-福岡-茨城-佐賀進行形。。


石川が好きです。
日本海が好きです。
月よみ山路が好きな小松人です(^O^)/
  

Posted by 宮原 綾 at 11:12Comments(1)

2011年12月28日

ついに。。




ついにツイニ
ダッツタイム!!!!!!!
期間限定「クリームチーズタルト」!!!!!!!!!!
やべぇ!!!!!まいWooo(≧∀≦)
やっぱりアイスはダッツだぜい。
でも最上級はハーゲンダッツの「スイートポテト」だぁp(^^)qお試しアレ。



もう夢心地で布団に入ります。
おやしゅみ---
  

Posted by 宮原 綾 at 20:54Comments(3)

2011年12月28日

にき




にくMan
ほっかほかp(^^)q
タンパク質と炭水化物補給!!!!
本当なら「半分こ」する相手が欲しいとこだが。
一人で食らいつく。肉、独り占めだぜ。
ピザマンなんて邪道です。パオは許す。豚の角煮は神です。



さぁ今日も元気に発進!!!!
久々の青空の下、筋肉痛の身体を引きずり行ってきます(≧∀≦)
  

Posted by 宮原 綾 at 08:32Comments(7)

2011年12月28日

忘年会




2011年、おつかれさまでした!!!!
元気に過ごせたのは、ツエーゲン金沢の会社があったからです。本当に感謝の気持ちでいっぱいです(^3^)/
綾は今の仲間が大好きです( ´∀`)/
これからも、この仲間と飲みたいな(笑)
三次会、発進!!!!!!
  

Posted by 宮原 綾 at 00:44Comments(0)

2011年12月26日

Myフット




今日の主役たちです(^O^)/
吹雪の中の600mはこたえます。
1本で3本分のHP消費しました。
大変です。前傾骨筋が瀕死のダメージうけてまっせ。パーティー全員を回復する、ベホマズンが必要です。しかし覚えてり奴がいない!!今、知るパーティー編成ミス(笑)


今日は600mを5本走りました。
ヒロヘロら〜
内蔵にまできて、お蔭さまで下腹、下降ぎみ-ピーヒョロロ〜φ(.. )



明日が最終日。
あ---ガンバレ綾の毛細血管。酸素を運べ-!!
ガンバレ綾の内蔵。タンパク質を吸収しろ--!!
  

Posted by 宮原 綾 at 21:18Comments(0)

2011年12月26日

12月26日の記事



あ---
身体中が----バリバリぼんばぁ。
脚の先から首筋まで。
あとは脳だけだ。いや、すでにいっちゃってるか?(笑)
ん--雪掻きすらツ。。ラくない!!!


しかし掻いても?積もる雪。雪のくせに生意気だ。
すでに40?強積もってますね。
人力で400m Trackの7Laneのみ開通。
しかし凍結解除命令、未だ出ず。


大森司令の司令、待つme。
  

Posted by 宮原 綾 at 13:38Comments(0)

2011年12月25日

聖なる夜には




靴下をお忘れなく!!!!!
えぇ、合宿中ですとも。
だけど靴下は忘れちゃダメよ(>_<)サンタさんがPRESENT入れてくれるかもよ?今んとこ、もらったものは霜焼けのみだが。
いや!綾は信じて待つわ!!!


聖なるホワイトクリスマス★
何がホワイトだ。おかげで雪掻きしっぱなしだぜ。
雪女は誰だよ?あ、綾か(笑)
早く、妖怪になりたぁい!!!!
♪雪に塗れてはしぃる〜
俺たち、気ぃちがぁい人間なのさッッ(^Ш^)
Repeat after me(´▽`)笑
  

Posted by 宮原 綾 at 18:43Comments(2)

2011年12月25日

雨は。。



夜更けすぎに雪へと変わりました。
星稜グラウンドからメリークリスマスO(≧▽≦)O
ホワイトX'masら〜★

よくある話です。
雪掻きして今日も走ります!!!
ではのちほど。。(^^)/
  

Posted by 宮原 綾 at 08:42Comments(2)

2011年12月24日

えっ?



言っちゃうの?
言っちゃうの??
Merry★X'mas


2011cutです。
耳には正月用の鈴ついてますけど。チリチリ、うるせぇ。
やんわり、もうすぐ3歳だけど。
PRESENTはジャッキー・チェン、ぢゃなかったビーフジャーキー。
綾もPRESENTが欲しい。
ジャーキーぢゃなくて、山路の栗蒸羊羹が食いたい。
  

Posted by 宮原 綾 at 20:44Comments(0)

2011年12月24日

X'masイブ




レイとアスカ激かわウィス!!!!!!!
可愛すぎて-糖分とりすぎて--頭痛くなっちゃうよ(´▽`)


アダムとイウ゛が作りし、この世界は光に満ち溢れてています。
世間はVERY Merry Christmasです。
そんな中、雷に怯え、重さに耐え、乳酸に塗れてました。
コーチからの愛情たっぷりのPRESENTです。
余すことなく、いただきましよう('▽')


X'masだろうが、正月だろうが、365日、陸上競技について考えなかったことはありません。
解放されたい気持ちと、どっぷり浸かりたい気持ちと、相塗れてるね--
でもやっぱり、綾が笑える場所はココだね。



サンタさん、いい子にしてるから、今夜来てください。
綾の願いを聞いてください。
ロゼを開けずに待ってます(笑)
  

Posted by 宮原 綾 at 18:55Comments(0)

2011年12月23日

天皇様おめでと--




アスティトスティ
あけましたぁ!!!!!!
車庫の上にコルク乗ってます。
ふぉ-----!!!!!!!!
向かいのオジサンに見られました(笑)


本日のMenuは
ビーフシチュー
フランスパン
コールスローサラダ
鶏の唐揚げ
Wine、氷結、焼酎etc
となっております。


天皇様、ありがとぉ。
Cakeも食べさせていただきます。
今宵、世界中に平和がおとずれますように(★^_^)
  

Posted by 宮原 綾 at 19:21Comments(0)

2011年12月23日

謎解きは




Dinnerのあとで。
HAVE A BRAKE?
どくだみ茶で休憩さ--
今のマイブーム(^□^)

ケーキがでけたど---!!!
題名は「Reality on the Shortcake」
うまいモノには気をつけろ。
必ず落とし穴があるど--
いや、時には何もかも忘れてBRAKEも必要さ。


さ!!!
次はパンを焼く準備らp(^^)q
  

Posted by 宮原 綾 at 14:33Comments(0)

2011年12月23日

綾パン工場




今日は朝からバタバタ--バタコさん。
ジャムおばさん(由美子)は映画に行きました。
チーズ(ぷ-)はダンダンダーン(^O^)笑


まずブランデーケーキを作りました。
明日から合宿のため、今日は一足先にX'mas★Partyよ(>ω<*)
鶏さんの下拵えと、パンの発酵も忘れずに。
生クリームはツノが立つまで!!!泡立てすぎは注意!!!!
シャンパンも忘れちゃダメだめ(≧∀≦)!!!!!
  

Posted by 宮原 綾 at 12:09Comments(0)

2011年12月22日

君かわうぃ-- ねぇ!!!!!




ぷ-ちゃん
New★Wearだす!!!!
かわうぃだろ。
X'masのBonusで買いました。
自分へのX'masプレゼントは何にしよう。
ん--欲しいものは、、、とりあえず今思い付くのは、ハーゲンダッツの期間限定のチーズケーキ!!!!!
神!!!!誰かプレゼントしてください。
いや、最も欲しいのは「時間」
もっと走りたいよ〜
もっとやりたいこと沢山あるよ〜〜
プラグスーツ着たいよ〜
チャイナ服着たいよ〜
チマチョゴリ着たいよ〜
そろそろ、MYチャイナ服をネットに露出させようかしら(笑)
  

Posted by 宮原 綾 at 21:43Comments(0)

2011年12月22日

三水会


ってなんだと思うicon115
「第三水曜日の」らしいよ。
納得~~14


昨日、香林坊の損保ジャパンビルで健康セミナーを実施したの。
34名の社長や取締や代表の方々を対象に。。
中には九谷焼作家さんなんかもいたりして、無駄に緊張icon10
だけどね~綾の口は動いてくれたよicon06
何事も鍛練だね(笑)
ジャージの小娘の言うことを、皆さんは真剣に聞いてくださいましたicon57icom98
来年にむけて、より一層の期待とプレッシャーを背に、
今日も向い側のダイソーへ(笑)


しかし、蓄積疲労がたまってるな。。
グビっとエスカップ飲んで~元気発進icon116icon116
腹イテ。。。



  

Posted by 宮原 綾 at 10:28Comments(0)

2011年12月21日

radio

にでました!!!!
3回目となった、MROの「おいねどいね」
知ってる人は知っている~知らない人は全く知らヌ(笑)

綾はこのradio出るのが好きだずーーーー
なんといっても、雰囲気がイイし~楽しいのicon06
って一人で喋り倒している感がヒシヒシとあるけど(笑)

実は、アナウンサーの西尾チアキさんと同級生だし87
今度、チアキの時に呼んでもらおうかしらんface05
そのときは、事前に報告するねーーーー

綾の美声を乞うご期待(笑)



  

Posted by 宮原 綾 at 16:10Comments(2)

2011年12月20日

ツエー犬




ぷ-----
オス
2歳
特技は口臭(;~∧~;)笑
赤が似合う--
綾のが似合うけど。



今日はWEIGHTしたよ。
Squat、Snatch、Power Cleanでレベルアップしました。
テテテテッテッテッテ〜(ドラクエ風)
攻撃+2
防御+1
魔力+1
運+3
すばやさ+12
きてるな(笑)


日々、繰り返しが大切だと、実感した今日。
だけど、やっぱり飽きるね。
そゆときは、如何にしてラクするかを考えます。
練習量・質があがるなかで、毎回本気でやってたら死んぢゃいます。
上手くサボる(力を抜く)ことがデキル選手は強くなれます。
何事も楽しまなきゃ!!!
明日も400mを6本、楽しみます---
  

Posted by 宮原 綾 at 20:26Comments(0)