› ツエーゲン金沢ランニングクラブ 宮原 綾 OFFICIAL BLOG › 乳酸がぁ2012年01月27日
乳酸がぁ
あああ。
コレはやった人にしか分からぬ。
あああああアア。
今日は
変形Dashのち
(30m＋30m)Dashを20本
Weight
Bike middle
らーらーらー
競技場には一晩で50cmくらい積もったよ。
雪掻きしてシテしてにーぜ。
石川県特有の重たい雪は腰痛に注意。
今日はスクワット100kg上がったから、明日は腰にきっと小人がへばり付いてるよ。
カクレケダマだといいな。
さぁ、もうちょっと腹筋しよ---
Posted by 宮原 綾 at 19:23│Comments(9)
この記事へのコメント
ファイトっす！(^^)b
何気に応援してますからね～☆
ロンドン五輪のときに、テレビの前で応援しますからね～☆
だから・・・ファイトっす！(≧▽≦)b
何気に応援してますからね～☆
ロンドン五輪のときに、テレビの前で応援しますからね～☆
だから・・・ファイトっす！(≧▽≦)b
Posted by ゴラゾー at 2012年01月28日 04:00
スクワット100kg上がったんですね、ちょっとした"奇跡体験アンビリバボー"的な値。
そりゃ、腰のコビトのみならず背中のバリバリ君も登場だぁ。
(@￣ρ￣@)
俺、何キロ上がるだろ？
そりゃ、腰のコビトのみならず背中のバリバリ君も登場だぁ。
(@￣ρ￣@)
俺、何キロ上がるだろ？
Posted by Godryo at 2012年01月28日 10:03
すんごい顔になっとるな。。。
顔面壊れとるな。。。。。
でもこんな顔の綾ちゃんでも可愛いな。。。
（あきらかにヒイキだな。。）
でもこの努力がロンドンでの金メダルを呼ぶんだな。
ぐわんばれ、綾ちゃん。
もっと顔面が壊れるまでぐわんばれ！！！！！
顔面壊れとるな。。。。。
でもこんな顔の綾ちゃんでも可愛いな。。。
（あきらかにヒイキだな。。）
でもこの努力がロンドンでの金メダルを呼ぶんだな。
ぐわんばれ、綾ちゃん。
もっと顔面が壊れるまでぐわんばれ！！！！！
Posted by 秋山 at 2012年01月28日 10:53
雪国で冬季練頑張っちゃってるようだな！期待してるよ！
Posted by みやし at 2012年01月28日 18:07
ゴラゾーさん
何気ではなく、直接お願いします！！(笑)
ちなみにＡＫＢは佐藤すみれ派です（＾Ⅲ＾）ぷ
何気ではなく、直接お願いします！！(笑)
ちなみにＡＫＢは佐藤すみれ派です（＾Ⅲ＾）ぷ
Posted by 宮原 綾 at 2012年01月28日 21:12
Godryoさん
奇跡体験はもはや現実となりました！！
本日、腰には残念ながらカクレケダマはいませんでしたが、背中にハダカウミテングがいました(笑)
次は105kg。いや、刻みますよ(笑)
奇跡体験はもはや現実となりました！！
本日、腰には残念ながらカクレケダマはいませんでしたが、背中にハダカウミテングがいました(笑)
次は105kg。いや、刻みますよ(笑)
Posted by 宮原 綾 at 2012年01月28日 21:19
秋山さん
ご贔屓をありがとうございます（＾＾）♪
鼻水たらして走っている姿も褒めてくれるでしょうか(笑)
顔面壊して、ガムシャラに走ります！！！！
ご贔屓をありがとうございます（＾＾）♪
鼻水たらして走っている姿も褒めてくれるでしょうか(笑)
顔面壊して、ガムシャラに走ります！！！！
Posted by 宮原 綾 at 2012年01月28日 21:20
みやしーーーーー☆☆☆
おおおおお（＞▽＜）
雪国だからって負けないぞ！！！！
まってろ！！（＾Ⅲ＾）
おおおおお（＞▽＜）
雪国だからって負けないぞ！！！！
まってろ！！（＾Ⅲ＾）
Posted by 宮原 綾 at 2012年01月28日 21:22
コメントくれてましたね～♪
ありがとござます(*^^*)
あちらのブログの方もたまに覗いてくださいね(^^)v
ありがとござます(*^^*)
あちらのブログの方もたまに覗いてくださいね(^^)v
Posted by ゴラゾー at 2012年02月01日 02:50
