ツエーゲン金沢ランニングクラブ　宮原 綾　OFFICIAL BLOG

日々、疲労を抜くことに努めています。
いつ何を食べるべきか。何時に寝るべきか。寝るときの腰の位置はどうか。
お灸しようか。ストレッチしようか。栄養ドリンク飲もうか。
ＡＴフィールドだそうか。プログナイフにしようか。ポジトロンスナイパーライフルにしようか。



疲労回復にはビタミン必須でしょ。
ゴーヤチャンプル〜豚肉いれてぇ!!!鰻も好きだが、国産は高いので中国産。と思ったら品切れです。
体重管理は重要です。綾の場やい、56kgきるくらい。重すぎてもいけないし、55をきると馬力がなくなる(T_T)丁度イイってのが難しい。
めっちゃ調子イイ↑↑ぢゃなくていいんです。普通が一番。まぁまぁが一番。



さぁ、寝て回復はかろう!!!!やれることをやるだけだ。
タンタンたんたんタンタカタン♪♪とやろうぢゃないか(^□^)